É hoje, a partir de hoje que vão começar as medições e os objetivos.
Hoje não fui pra academia, mas não tem problema, café da manhã normal, como sempre, cuscuz e café com leite sem açucar, agora vou precisar ir diminuindo a manteiga, lanche daqui a pouco( 3 bolachas de sal). estou no trabalho e quando sair daqui vou me pesar, eita!; a partir dessa paesagem tudo vai ter um início, pretendo pela tarde fazer minha planilha de pontos para comidas paar seeguir um regime dos pontos, mais tarde volto a postar e me acompanhar.
Um P.S aqui..: segunda-feira e calça apertada ainda. ;]
Outro P.S. aqui..: tá todo mundo doente em casa, tomara que eu num pegue isso.
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